Beginnen met hardlopen

ARGO Atletiek leert jou hardlopen!

Dat doen we met het beste van het beste:

beginnen met hardlopen BEGINT WEER op 12 september 2020!

 

De clinic begint weer op zaterdag 12 september vanaf 9:30!

 


WAAROM?
Kijk om je heen en je ziet dat hardlopen aan een ware revival bezig is.
In de corona tijd kon je dit ook als een van de weinige sporten perfect blijven doen, waar en wanneer je wilt. Ben jij ook net begonnen of wil je nog beginnen? Je hebt vast zo je eigen redenen maar er zijn heel veel redenen waarom hardlopen zo goed voor je is. Hardlopen helpt je te ontspannen, je conditie en fitheid te verbeteren, beter adem te halen, te ont stressen, beter te slapen, fysiek jonger en sterker te blijven, meer te onthouden. Kortom: hardlopen geeft je heel veel (voldoening).
 
Belangrijk aandachtspunt om het vervolgens lang vol te houden: je moet het leuk gaan vinden. De trainers van ARGO Atletiek in Doetinchem weten dat maar al te goed. Al meer dan 15 jaar begeleiden we beginnende hardlopers op een professionele en enthousiaste wijze. Niet in je eentje maar samen met anderen leer en ervaar je in een plezierige setting wat hardlopen met je doet en zorgen we ervoor dat je het steeds leuker gaat vinden en steeds makkelijker gaat hardlopen.

WANNEER?
Vanwege corona kon onze clinic in het voorjaar niet doorgaan. Maar je krijgt een nieuwe kans om de kunst van het veilig en verantwoord hardlopen onder de knie te krijgen Vanaf zaterdag 12 september bieden we jou en je man, vrouw, vriend, vriendin, zoon of dochter gedurende 8 weken een hardloopclinic aan die aansluit bij het niveau beginners, of net begonnen hardlopers.  Naast de training op zaterdag van 09:30-10:45uur bieden we een tweede gezamenlijke training aan op dinsdagavond van 19:30-20:45 uur. Met twee trainingen per week behalen we makkelijker je doelen. Vanzelfsprekend werken we met een zeer zorgvuldig samengesteld schema.

HOE?
Elke training bestaat uit een warming up, functionele loopscholing, functionele training van kracht, stabiliteit en beweeglijkheid, de kerntraining en een cooling down.  Daarnaast delen we tijdens de trainingen veel kennis met je over onderwerpen als blessures (voorkomen), voeding, schoenen en kleding en over alles wat je nog meer wilt en moet weten.

Wat jouw doel ook is om te gaan hardlopen, ons doel is om jullie na zeven weken trainen al 3 km onafgebroken te laten lopen. Maar pas op: de kans is heel groot dat je het dan zo leuk bent gaan vinden dat je niet meer wilt stoppen.

KOSTEN?
Deelname aan deze clinic van 8 weken met wekelijks 2 trainingen kost je slechts € 45,00. Kun je alleen maar op zaterdag of op dinsdag dan betaal je € 30,00. Wil je als ouder met je kind mee gaan doen, dan is de bijdrage per kind € 30,00. De minimumleeftijd voor deelname is 14 jaar. Vul dan voor ieder persoon een inschrijfformulier in. Na ontvangst zullen wij de koppeling maken. Mogelijk kan ook gebruik worden gemaakt van de meedoenregeling. Vraag naar de mogelijkheden bij de gemeente waar je woont.



Wil je toch nog een persoonlijk advies van een van de trainers voordat je je inschrijft? Stuur dan een mail naar bas.waterham@argoatletiek.nl

 

QUOTES VAN OUD DEELNEMERS:
ARGO heeft al heel veel hardlopers die eerste stap laten zetten. Wat vonden zij van het programma? Lees hieronder hun reacties:

'Een heel goed initiatief. Ik heb er heel veel plezier aan beleefd.'

'Top initiatief!'

'Het was een hele fijne ervaring met leuke mensen. Ik voel me erg gemotiveerd. Bedankt!'

'Ik ben heel erg blij ben met mijn trainers. Ze geven je zelfvertrouwen'

'In Doetinchem was het goed zo mijn complimenten aan de trainers'

 

 

Quotes van oud-deelnemers

ARGO Atletiek heeft al heel veel hardlopers die eerste stap laten zetten. Wat vonden zij van het programma? Lees hieronder hun reacties.

"Start to Run is een heel goed initiatief. Ik heb er heel veel plezier aan beleefd."

"Top initiatief!"

"In Doetinchem was het goed zo mijn complimenten aan de trainers"

"Daar kun je lang en breed over lullen, maar alles aan Start to Run is eigenlijk top!"

"Ik ben met Start to Run begonnen in september 2014 omdat ik wel kon hardlopen maar steeds misselijk werd. Ook had ik last van een verkeerde ademhaling. Positief is dat ik deze klachten niet meer heb. Ik heb een betere loophouding en kan nu langere afstanden lopen. Ook heb ik een lekker eigen tempo gevonden. Verder vind ik het zeer positief aan de cursus dat je een goede warming up en cooling down kreeg. En het is zo gezellig in groepsverband! Redenen genoeg om daarna lid te worden van ARGO. Ik raad het iedereen aan om ook te beginnen met Start to Run!