Bootcamp

DOE OOK MEE MET DE BOOTCAMP!

 

Wat is bootcamp? 

is een spierversterkende trainingsmethode. Het is een afwisselende manier om te werken aan je conditie, kracht en stabiliteit.

We doen dit in een groepstraining en heerlijk in de buitenlucht. Je voert verschillende oefeningen uit. Het doel is om in een uurtje armen, buik, benen, billen en borstspieren te trainen. Het accent is niet op hardlopen gericht, maar wel worden er kleine stukjes gelopen. We maken hier gebruik van diverse materialen, maar ook van de omgeving. Oefeningen worden op een speelse manier gegeven. Er is voldoende gelegenheid om met je teamgenoten te kletsen, maar ook om fanatiek aan je conditie te werken.

Je bepaalt zelf hoe ver je wilt en kunt gaan.

 

Is bootcamp ook geschikt voor mij?

Iedereen kan meedoen. 

Kom gerust een keertje meetrainen op de donderdagavond van 19:00 uur tot 20:15 uur. Tot ziens op de bootcamp!