Rick Heutinck

Zilver

NK Cross M35

2021

Geboortedatum:

10-06-1985

Woonplaats:

Doetinchem

Favoriete afstanden:

10.000 meter en langer
Triathlon

Werk:

psychiatrisch verpleegkundige

Hobby's:

Tuinieren, koken en gezellig samen eten met mijn vrouw

Persoonlijke records:

1500m:    4:31,00    31-08-2018 Utrecht
3000m:    8:48,63   14-07-2020 Winterswijk
5000m:    15:19,54  06-08-2021 Utrecht
10.000m: 31:53,96  17-09-2020 Hengelo
15 km: 49:46   01-12-2019 's-Heerenberg
21,1 km 1.13:50 14-04-2019 Enschede
42,2 km    2:47:25 24-4-2022 Enschede

Favoriete training:

Wissel duurloop of langere tempo's op de baan!

Favoriete wedstrijden:

Montferland run!
Je warming up doen tussen (inter)nationale toppers en soms wereldrecordhouders is gewoon geweldig!
Aan het parcours staan hier natuurlijk altijd veel vrienden, familie en bekenden aan te moedigen dit geeft echt een extra boost om hezelf op te peppen en extra gas te geven!

Meest trots op:

Mijn huidige PR op de 10 km. Ik had nooit gedacht dat ik zo lang zo hard kon lopen!

Prestatieontwikkeling

	3000 m	5000 m / 5 km	10000 m / 10 km	15 km	21,1 km	42,2 km
2023		16:08	33:09
2022						2:47:25
2021		15:19,54	32:32
2020	8:48,63	15:24,72	31:53,96
2019	9:06,83	15:43,38	32:34,28	49:46	1:13:50
2018		16:19	33:03	54:33	1:15:16

Wedstrijden:

Datum	Wedstrijd	Afstand	Tijd	Klassering
4-12-2023	Montferland Run	15 km	54:13	73e plaats
14-10-2023	Citylauf Coesfeld	10 km	33:09	4e plaats
9-9-2023	Kramp Run Varsseveld	5 km	16:08	21e plaats
23-8 -2022	Twee Bruggenloop Winterswijk	10 km	36:03	3e plaats
14-5 -2022	5x5 Doetinchem	5 km	16:16	7e plaats
24-4 -2022	Enschede Marathon Enschede Marathon M35	42,2km	2:47:25	58e plaats
18-12-2021	DEO Loop Borculo	12,1km	45:50	1e plaats
27-11-2021	Warandeloop Tilburg M35	7,5km	25:44	2e plaats
14-11-2021	Beekse Herfstrun	7 km	24:49	1e plaats
29-8 -2021	NK 10km M35	10 km	32:32	9e plaats
6 -8 -2021	Track Meetings Utrecht	5000 m	15:19,54
1 -7 -2021	Baaninstuif Hengelo	5000 m	15:20,69
16-5 -2021	Ready for Takeoff Enschede	10 km	32:32	11e plaats
9 -10-2020	Blijdorp 10.000m	10000 m	32:12,02
17-9 -2020	Baaninstuif Hengelo	10000 m	31:53,96
15-8 -2020	NGA Nijmegen	5000 m	15:24,72
1 -8 -2020	Climax Summer Games Ede	5000 m	15:31,11
14-7 -2020	KroeseWevers Trackmeeting Winterswijk	3000 m	8:48,63
10-7 -2020	Track Meetings Utrecht	3000 m	9:03,05
12-1 -2020	Dijkencross Pannerden	10 km	32:22	2e plaats
28-12-2019	Oudejaars Crossloop Vorden	15 km	52:56	1e plaats
1 -12-2019	Montferland Run	15 km	49:46	41e plaats
17-11-2019	Zevenheuvelenloop Nijmegen	15 km	49:55	97e plaats
6 -10-2019	Herfstloop Liemers	10 km	32:54	1e plaats
19-9 -2019	Baaninstuif Hengelo	10000 m	32:34,28
7 -9 -2019	Kramp Run Varsseveld	5 km	15:59	26e plaats
9 -8 -2019	Track Meetings Utrecht	3000 m	9:10,81
12-7 -2019	Track Meetings Utrecht	3000 m	9:06,83
6 -7 -2019	Dorpsloop de Lutte	10 km	33:27	3e plaats
15-6 -2019	NGA Nijmegen	5000 m	15:43,38
7 -6 -2019	Track Meetings Wageningen	5000 m	15:58,32
18-5 -2019	GTML Aalten	10 km	34:16	7e plaats
11-5 -2019	5x5 Doetinchem	5 km	16:07	1e plaats
27-4 -2019	Koningsloop Aalten	5 km	15:59	3e plaats
14-4 -2019	Enschede Marathon	21,1km	1:13:50	5e plaats
31-3 -2019	NK Halve Marathon	21,1km	1:16:06	68e plaats
17-3 -2019	Stevensloop Nijmegen	10 km	34:17	15e plaats
24-2 -2019	NK Cross		38:28	47e plaats
20-1 -2019	Abdijcross Kerkrade		38:23	33e plaats
14-1 -2019	OGOC Epe		35:21	5e plaats
29-12-2018	Oudejaars Crossloop Vorden	10 km	35:32	2e plaats
9 -12-2018	Scharenborg Crossloop Lichtenvoorde	12,2km	46:07	1e plaats
2 -12-2018	Montferland Run	15 km	54:44	42e plaats
10-11-2018	Boekeldercross Aalten	10 km	34:34	3e plaats
28-10-2018	HM Doetinchem	21,1km	1:15:16	2e plaats
21-10-2018	Herfstloop Wehl	10 km	33:56	1e plaats
7 -10-2018	Herfstloop Liemers	10 km	33:03	2e plaats
8 -9 -2018	Kramp Run Varsseveld	5 km	16:19	47e plaats
2 -9 -2018	BTML Duiven	10 km	35:10	2e plaats
31-8 -2018	Track Meetings Utrecht	1500 m	4:31,19
6 -7 -2018	Track Meetings Wageningen	5000 m	16:19,59
8 -6 -2018	NGA Nijmegen	5000 m	16:37,76
19-5 -2018	GTML Aalten	10 km	34:23	19e plaats
1 -4 -2018	Paasloop Lichtenvoorde	10 km	35:23	2e plaats
25-3 -2018	Kruisberg Trailrun	15 km	54:33	1e plaats
25-2 -2018	Engbergenloop	10 km	36:42	5e plaats