Je loopt hard, of je wandelt. Dat doe je een of meer keer per week. Meestal gaat dat goed. Nog wel. De meeste sporters besteden namelijk weinig tot geen aandacht aan ondersteunende krachtoefeningen. Dat is waar je aan gaat werken in deze training.

Wil jij ook beter bewegen, sterker worden in je benen, buik, rug, armen, werken aan betere stabiliteit (zeker voor de oudere sporters onder ons een must om fit oud te worden) en spierbalans, doe dan mee aan ons programma waarbij je uitdagende oefeningen doet met weerstand en waarbij de verbetering in kracht de uitvoering van je bewegingen direct verbeterd.

Hier profiteer je van in je hele leven. Niet alleen tijdens het sporten. Ook als je moet tillen, trekken, duwen, buigen, draaien, staan, klimmen, fietsen, op staan (uit bed of je stoel), je evenwicht probeert te bewaren. Kortom, je traint om beter functioneel te bewegen, niet perse voor het uiterlijk.

Bij ARGO Atletiek bieden we die training al een aantal jaren aan op de donderdagavond. We bieden de trainingen aan met 3 trainers, dat betekent veel variatie. Er is een toenemende belangstelling waar te nemen voor deze training. We zijn dan ook erg blij dat een van de trouwe deelnemers een diploma heeft behaald om deze trainingen ook te mogen aanbieden. We hopen zo nog meer belangstellenden te mogen verwelkomen. Bijvoorbeeld ook zij die nu niet op donderdagavond kunnen.

We gaan de training in ieder geval wekelijks gedurende 3 maanden aanbieden. We kunnen dan ervaren of ze aan onze doelstellingen tegemoet gaan komen: meer nieuwe deelnemers: leden en (nog) niet-leden. Wanneer je naast de donderdag ook de maandag wilt komen kan dat natuurlijk, wisselen kan ook. Maar nogmaals, we willen ook nieuwkomers vanuit de club of daarbuiten.

Zowel op de maandag als donderdag trainen we tussen 1915 en 2030 uur. Locatie: in of rondom het gebouw achter op het terrein van ARGO Atletiek.   Kleed je gemakkelijk en sportief. Alle benodigde oefenmaterialen zijn aanwezig.

Heb je interesse voor een training op een of beide avonden? Doe eens een paar keer mee en ervaar dat je al heel snel resultaat gaat zien van je inspanningen