Deze recreanten hardloopgroep biedt een mooie gelegenheid om op een ontspannen manier bezig te zijn met de hardloopsport. Hierbij staat plezier voorop.

Misschien loop je wel altijd alleen dat rondje door het bos, of vind je het gewoon minder prettig om je aan te sluiten bij een groep waar prestaties belangrijker lijken dan plezier. Dan is de vrijdagavond loopgroep zeker een uitkomst.

De vrijdagavondgroep is van oorsprong de eerste en enige ‘ladies only’ groep van Argo. Vanwege veranderde inzichten en praktische redenen is gekozen om de groep open te stellen voor iedereen. Bij ons krijgt je veel individuele aandacht en begeleiding. Een veilige omgeving en zorg voor elkaar zijn nog steeds de belangrijkste kernwaarden voor ons.

De trainingen voor deze groep bestaan voornamelijk uit intervaltrainingen, zowel op- als buiten de atletiekbaan van sportpark de Bezelhorst. Er is veel aandacht voor loopscholing, zodat je je looptechniek verder kunt verbeteren of verfijnen. Hardlopen gaat immers om meer dan alleen snelheid, uithoudingsvermogen en kracht. Een goede techniek zorgt ervoor dat je lopen makkelijker en meer gecoördineerd verloopt en geeft minder kans op vervelende blessures.

De trainingen worden zodanig ingericht dat iedereen met een verschillend basistempo mee kan doen. De enige voorwaarde is wel dat je al een beetje kunt lopen. Dit is een mooie groep bijvoorbeeld om je bij aan te sluiten na het afronden van een 'Run to the Start' of een 'Start to Run' cursus of wanneer je zelf af en toe een rondje in je eigen buurt loopt. De minder snelle lopers hoeven nooit het gevoel te hebben dat er steeds op ze gewacht moet worden en snelle lopers komen zeker ook aan hun trekken.

Natuurlijk is er ook het sociale aspect na het lopen: na afloop van de training samen nog even nazitten en wat drinken. En dan zijn we allemaal klaar voor de start van het weekend!

Ik zie je graag komen op vrijdagavond.