Donderdag

Tip: scroll van rechts naar links om de hele tabel te zien

Aanvangstijden Niveau Trainer(s) Info
  OCHTEND    
09.00 - 10.30 Sportief Wandelen Mariëtte ten Bokkel mariette.tenbokkel@argoatletiek.nl
       
09.15 - 10.30 Recreanten Lucie Jansen lucie.jansen@argoatletiek.nl
  Verbeteren van het uithoudingsvermogen, coordinatie en stabiliteit. Plezier in trainen.

Recreatief, beginners en gevorderden.
   
  AVOND    
19.15 - 20.30 Bootcamp training Diverse trainers  
  Bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode. Het is een afwisselende manier om te werken aan je conditie, kracht en stabiliteit. We doen dit in een groepstraining en heerlijk in de buitenlucht. Je voert verschillende oefeningen uit. Het doel is om in een uurtje armen, buik, benen, billen en borstspieren te trainen. Het accent is niet op hardlopen gericht, maar wel worden er kleine stukjes gelopen. We maken hier gebruik van diverse materialen, maar ook van de omgeving. Oefeningen worden op een speelse manier gegeven. Er is voldoende gelegenheid om met je teamgenoten te kletsen, maar ook om fanatiek aan je conditie te werken. Je bepaalt zelf hoe ver je wilt en kunt gaan.

Iedereen!
   
19.15 - 20.30 Recreanten Gea Batteram gea.batteram@argoatletiek.nl  
  Gezellig hardlopen met leuke gevarieerde trainingen.

De lopers hebben verschillende niveaus. Hierdoor kan iedereen aansluiten.
   
19.30 - 20.45 Prestatiegroep Paul Huls  paul.huls@argoatletiek.nl 
       
Trainingsgroepen Overzicht